Osoby, które chcą schudnąć na diecie, a lubią jogurty oraz kefiry, mogą zdecydować się na zastosowanie diety jogurtowej. Zakłada ona jedzenie jogurtu z każdym posiłkiem przez dwa tygodnie. Trzy jogurty dziennie powinny zapewnić systematyczne spalanie tłuszczu, a co za tym idzie – stopniową utratę wagi (nawet do 6 kilogramów). Co ważne, jest to dieta która nie pozbawia organizmu najważniejszych składników odżywczych, a do tego oczyszcza go z toksyn. Źródło: https://www.aerosoles-soppec.es/dieta-jogurtowa/