Zdrowym i rozsądnym pomysłem na to jak schudnąć (i co najważniejsze – utrzymać nową wagę) jest dieta redukcyjna, której główny założeniem jest spożywanie posiłków zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania, ale przy zmniejszeniu ich kaloryczności. Tego rodzaju dieta zapewnia utratę tkanki tłuszczowej i poprawę samopoczucia – oczywiście wtedy, gdy przebiega wedle przyjętych zasad. Źródło: https://www.chinacheapnfljerseys.com/dieta-redukcyjna/